quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Tarefa 10- Alimentação Saudável

Tarefa 10

Alimentar-se é uma necessidade do ser humano. Ter uma alimentação saudável, que contemple esta necessidade e, ao mesmo tempo, mantenha nosso corpo funcionando em perfeito equilíbrio, é uma questão fundamental que exige muitos cuidados e disciplina. Ao longo dos tempos, muito se aprendeu sobre os alimentos, sua composição, suas funções nutritivas, seus benefícios e danos também.

Em nossas escolas, estas questões são muito cuidadas. Contamos com uma equipe de profissionais que trabalha com muito esmero para que as refeições sejam sempre balanceadas, saudáveis , além de muito gostosas, é claro. Saber o que se come é decisivo para vivermos bem. Com tantas facilidades de acesso a espaços de vendas e variedades de alimentos que nos rodeiam, hoje, muitas vezes vamos ficando acomodados e nos esquecendo de prestar atenção aos rótulos das embalagens, por exemplo, que existem para que a nossa “vigilância” e proteção não permitam que “invasores indesejados” nos peguem desprevenidos e nos tragam doenças e desconfortos digestivos.

Consulte atentamente, na página da PMPA – SMED, o link Cardápio das Escolas, e, a partir do que ele nos traz, elabore um cardápio saudável para os adolescentes, abrangendo os 03 momentos básicos de refeições ao longo do dia (café da manhã – almoço e lanche da tarde). A equipe deverá também argumentar por que estes alimentos escolhidos são saudáveis e devem fazer parte do  cardápio das nossas refeições. Para maior autenticidade, os alunos poderão se caracterizar de um “Chef Gourmet“, abrilhantando o momento.
    
Pontuação: 20 pontos para cada cardápio, acompanhado da argumentação. Total de pontos da tarefa: 60 pontos.
                     A tarefa deverá ser postada de forma clara, contendo todos os aspectos solicitados.
  

Estudando os Alimentos





Nossa Horta







Site da Nutrição das Escolas Municipais- CARDÀPIOS



http://websmed.portoalegre.rs.gov.br/escolas/nutricao/


nosso Cardápio:

Café da manhã
Pão sanduiche com pasta de maionese caseira
Alface (da nossa horta)
suco de alface 













 Almoço
Frango desfiado com molho
Feijão
Arroz
salada de alface

Lanche da tarde
Sanduiche de alface e maionese caseira
suco de alface

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